おはようございます😃
ストレスケア Anmaa（アンマー）
セラピスト・自律神経調律師の
はる
です🌷
自律神経の乱れを整えるのには
呼吸法も有効と言われています。
ヨガや瞑想も良いですね✨。
アロマオイルリラクゼーションマッサージ
神門メソッド
の施術中に取り入れると相乗効果が抜群です。
グリーフケアでも
気づいたときに
しっかりと息を吐く→吸う
これは大切と思うのです。
まずは呼吸から。
ヒーリングというものがチンプンカンプンだった数年前。
必要なものは必ず繋がるのですね👌
信じること
これも癒しと思う今日この頃です☆