こんにちは。
ストレスケア アンマーのセラピスト はるです。
今日はグリーフケアについて少し。。
アタマではわかっていても
悲しくて悲しくて
ふとしたときに涙がでたり
どうしても気分が良くならない
浮き沈みがあるのは
みんな、一緒。
大好きなひとを失ったことの
ココロを穿つ穴の大きさは
その人の存在感の大きさ。
そんなことをしっかり魂に刻む大事な時間。
無理しなくていい
今笑わなくていい。
ありのままでいい。
喪失感に対する心のケア、グリーフケア。
辛いですね。。
さみしい。。
涙が出ます。。
悲しみの形は人それぞれ。